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Semi-marathon de Lugano
Section : ROAD Team
Publié par ALAIN D. le 23/05/2017 à 08:47


Trail de la font de mai
Section : ROAD Team
Publié par ALAIN D. le 23/05/2017 à 08:44


Les 15 kms de Woluwé-Saint-Lanbert
Section : ROAD Team
Publié par ALAIN D. le 16/05/2017 à 09:26

ACL

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ACL (ATHLETISME COURSE LOISIR) est un programme d'entraînement pour commencer à courir. Conseillé et encadré par des spécialistes, vous arriverez après seulement 10 semaines à courir la distance de 5 km.

Le cocktail du programme est simple : des baskets, un coach, des personnes motivées, des conseils judicieux, une ambiance sympa, des étirements, des exercices d'assouplissement, un bien-être après chaque séance, une amélioration progressive de votre condition physique... 
ACL s'adresse aux hésitants, aux sportifs accomplis, aux filles qui se trouvent un peu enveloppées, aux jeunes, aux moins jeunes, aux princesses de la piste, aux mecs un peu essoufflés et vous ! Bref, c'est pour " Monsieur et Madame Tout le Monde "!
Les séances ont lieu en soirée la semaine. Il y a deux sessions de 10 semaines par année. 

L'ambition de parcourir 5 kilomètres en courant devient une étape et non plus le but. 
Alors à vos baskets ! 

Pour une participation aux frais symbolique, vous serez assurés et vous recevrez les conseils d'un coach compétent.

les entrainements se tiennent 3X par semaine (facultatif) - horaire des entrainements

inscription 35€

date des périodes et informations complémentaires :

Guy LAMON +32 (0) 496.54.32.39 ou Anne BOURDOUXHE (secrétaire) +32 (0) 474.74.80.57



ATHLE-COURSE-LOISIR

Publié par DENIS - web master le 08/09/2016 à 14:52





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